Ini bahkan lebih sulit bagi orang tua untuk mendapatkan anak-anak mereka makan dessert yang sehat. Makanan penutup dimaksudkan untuk menjadi lezat dan memperlakukan setelah makan sehat, jadi bagaimana Anda juga membuat bagian Royal dari makan sehat sedikit?
Kuncinya adalah untuk menemukan memperlakukan manis favorit anak Anda dan mengubah bahan untuk membuat mereka sedikit kurang buruk bagi anak-anak Anda tanpa mereka menyadarinya. Berikut adalah beberapa resep terbaik untuk dessert yang sehat untuk anak-anak.
Pecinta cokelat
Jika anak Anda adalah seorang kekasih cokelat, mereka akan senang brownie sundae. Sepertinya hidangan penutup yang tidak bersalah yang tidak mungkin menjadi sehat. Resep ini dapat dibuat sehat dengan membuat resep coklat Anda sendiri dan memilih yang lebih rendah gula es krim dan topping.
Jika Anda mempersiapkan hidangan sendiri, anak Anda tidak akan sadar bahwa Anda memilih saus karamel bebas gula atau lemak whipped cream gratis. Coba resep brownies sehat, atas itu dengan es krim gula rendah dan topping, dan melayani dalam mangkuk yang indah. Anak Anda tidak akan melihat bahan-bahan sehat di salah satu makanan penutup favorit mereka.
Salah satu resep brownies sehat yang besar adalah fudgy Cherry Brownie, yang dibuat dengan alpukat tumbuk daripada menggunakan minyak sayur. Bahan-bahan meliputi:
Alpukat
telur
½ cangkir) gula
minyak kelapa 2 sdm
1 sdt vanili
½ cangkir gula merah
½ cangkir tepung
¼ cangkir cola
¾ cangkir baking cocoa
2/3 cangkir ceri kering
2 oz cokelat hitam organik
Seperti yang Anda lihat, bahan-bahan yang jauh lebih sehat dan masih datang dengan hasil cokelat lezat.
buah Desserts
Jika anak Anda adalah kekasih buah, atau bahkan jika anak Anda tidak peduli untuk buah-buahan, membuat dessert buah adalah cara yang bagus untuk mendapatkan anak Anda makan sehat. Buah sangat bagus untuk anak-anak dan secara alami mengandung gula. Beberapa ide buah pencuci mulut termasuk Stuffed Buah atau Pop Up Pisang.
Sebuah Buah Stuffed adalah di mana Anda hanya memilih buah, biasanya apel atau pir, dan bagian kosong dari pusat keluar. Di tengah, Anda dapat menambahkan marshmallow atau lezat pilihan isian manis lainnya.
Pop Up Pisang hanya pisang dikupas dicelupkan ke dalam cokelat leleh atau dip favorit lain dan kemudian dibekukan. Menempatkan mereka pada tongkat es loli sebelum membeku sehingga anak Anda dapat makan seperti es loli.
Ide buah lain adalah untuk membuat Dip Confetti Yogurt Fruit. Pilih buah apapun dan memotongnya. Tambahkan taburan ke vanilla yogurt Yunani. Kemudian, anak Anda bisa mencelupkan buah mereka ke dalam yoghurt.
Pies
Kebanyakan orang menyukai kue. Pai yang besar karena Anda bisa lebih banyak rasa yang berbeda. Ini adalah cara lain untuk mendapatkan anak-anak Anda makan buah, dengan membuat apel atau strawberry resep kue yang sehat. Jika Anda pergi dengan cokelat atau vanila rasa pie, juga menggunakan kesempatan ini untuk mengganti bahan-bahan sehat anak Anda tidak akan melihat dengan rasa yang kuat dari topping manis
Pecinta permen
Apakah anak-anak Anda suka Sour permen Patch Kids? Cobalah membuat Frosted Grapes dan anak-anak Anda tidak akan dapat membedakannya. Resepnya adalah untuk mengambil Jello campuran dan anggur dan kocok mereka bersama-sama dalam sebuah kantong plastik. Menempatkan mereka di freezer dan hasilnya adalah buah anggur yang rasanya seperti permen.
Satu hal yang perlu diingat adalah jika anak Anda membantu Anda menyiapkan makanan ini, mereka akan memiliki lebih menyenangkan dengan itu. Tunjukkan pada mereka bagaimana membuat makanan ringan mereka sendiri (menggunakan bahan-bahan yang sehat Anda) dan mereka akan mulai belajar bagaimana mengikuti resep.
Ada banyak cara untuk mendapatkan anak-anak Anda makan makanan penutup yang sehat tanpa menyadari itu sehat. Mereka akan menyukai rasa dan mereka akan mendapatkan sesuatu yang sehat yang ibu-disetujui.
No comments:
Post a Comment