Antioksidan termasuk vitamin, mineral dan flavonoid, yang membantu dalam pencegahan dari kondisi medis seperti penyakit Alzheimer, otot degenerasi, beberapa jenis kanker dan melindungi tubuh kita dari penuaan dan efek dari polusi. Teh memiliki sekitar 10 kali jumlah antioksidan dalam satu porsi buah dan sayuran. Teh hijau & putih yang baik dikemas dengan antioksidan dan membantu Anda detoks seluruh sistem Anda.
Kadar kafein rendah
Kafein meningkatkan jumlah asam dalam perut Anda dan mungkin menyebabkan mulas atau kesal perut. Apakah Anda menghadapi masalah pencernaan atau mendapatkan sakit kepala sangat sering? Atau minum kopi atau minuman berkafein apapun yang lain memberikan Anda kegugupan? Hal ini mungkin karena kandungan kafein yang tinggi dalam minuman Anda. Ini adalah waktu Anda beralih ke teh. Kopi biasanya memiliki dua sampai tiga kali kandungan kafein teh. Secangkir kopi berisi sekitar 135 mg kafein sedangkan teh mengandung hanya 30-40 mg per cangkir. Teh putih biasanya memiliki kadar kafein terendah.
Teh memberikan senyum manis
Anda mungkin tidak berpikir minum teh baik untuk gigi Anda, tapi pikirkan lagi. Ini adalah gula yang ditambahkan ke dalamnya yang cenderung menyalahkan catatan gigi yang buruk. Teh itu sendiri benar-benar mengandung fluoride dan tanin yang dapat menjaga plak di Teluk. Jadi tambahkan teh tanpa gula minum untuk gigi rutinitas harian Anda dari menyikat gigi dan flossing gigi dan gusi yang sehat.
Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke
Menurut berbagai studi dan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, orang yang mengkonsumsi teh hijau dan teh hitam lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki serangan jantung dan Stroke. Teh memiliki sifat obat yang mengurangi tingkat kolesterol, bertanggung jawab untuk penyumbatan arteri di jantung dan penyumbatan aliran darah.
Bebas kalori
Jika Anda kalori sadar, Anda harus tahu bahwa menebang bahkan 250 kalori sehari dapat membantu Anda mengurangi sekitar 2 Kg sebulan dan itu besar mengingat usaha yang diperlukan untuk berolahraga. Teh varietas seperti hijau dan putih ketika dikonsumsi tidak menambah asupan kalori, karena dapat dikonsumsi tanpa gula dan kenikmatan mutlak untuk selera serta.
Meningkatkan metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
Tubuh kita berbeda dengan metabolisme yang berbeda. Itu adalah menemukan bahwa teh hijau meningkatkan laju metabolisme dan membantu Anda membakar kalori ekstra 70-80 setiap hari. Minum teh juga dapat meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh Anda dan membantu memerangi infeksi Umum dan membuat Anda tetap sehat.
Teh telah ada selama ratusan tahun dan penelitian ilmiah modern telah memberikan kita bukti manfaat dan nilai obat minum teh. Jadi menyeduh secangkir teh dan bergabung dengan gerakan kesehatan yang berkembang. Pilih dari kami berbagai macam teh, yang sesuai dengan selera dan preferensi Anda.
advertisement, http://perracingindonesia.com/
advertisement, http://perracingindonesia.com/
No comments:
Post a Comment