Terbaik teh minum untuk gaya hidup sehat

adv, visit towing bar
 
Masing-masing teh lima ini memiliki sifat yang berbeda untuk membantu tubuh Anda membakar kalori, mencairkan lemak dan terus kelaparan di Teluk. Anda tidak perlu melacak impor langka dan mahal baik - banyak teh ini dapat ditemukan di supermarket lokal Anda, atau membuat DIY menggunakan segar daun dari Taman Anda.

1. peppermint teh

Menenangkan dan menyegarkan panas dan dingin, teh peppermint meningkatkan pencernaan untuk membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. Anda bahkan tidak perlu minum teh untuk menikmati manfaat, seperti aroma peppermint telah terbukti untuk menekan nafsu makan dan mengidam.

Daun segar atau kering peppermint harus direndam dalam air selama 4 untuk 5 menit. Tambahkan madu untuk tambahan manisnya.

2. teh

Teh bunga semi fermentasi ini mengandung Catechin yang meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga lebih mudah untuk membakar lemak serta menurunkan kolesterol. Studi telah membuktikan bahwa minum dua cangkir sehari membantu memerangi obesitas dan yang biasa oolong peminum dapat kehilangan rata-rata satu pound seminggu (lebih dari 450g).

Teh oolong dapat direndam dalam air mendidih di mana saja dari 30 detik untuk 5 menit, tergantung pada kekuatan pilihan Anda.

3. teh hijau

Teh hijau juga mengandung Catechin yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, dan dapat menjadi kuat terutama ketika menghirup sebelum latihan. Dalam satu studi 12 minggu, subyek yang minum antara empat dan lima cangkir sehari dan dilaksanakan turun rata-rata dua pon (hampir 1kg) dibandingkan dengan peminum teh bebas. Bahkan tanpa latihan, teh hijau saja dapat membakar 70 kalori per hari.

Teh hijau harus direndam selama 2 sampai 3 menit. Hal ini dapat ditemukan di supermarket lokal antara lain sembako murah.

4. bintang adas manis teh

Kurang dikenal di Barat, adas Bintang buah telah lama menjadi obat yang populer di Cina yang asli untuk mengobati segala macam masalah pencernaan, dari sakit perut muntah dan diare.

Jika Anda memiliki sakit perut, curam pod buah tunggal dalam air panas selama 10 menit dan menyeruput teh perlahan-lahan untuk mengurangi rasa sakit.

5. mawar teh

Teh wangi klasik ini dikemas dengan vitamin - A, B3, C, D dan E - membuatnya menjadi salah satu teh sehat luar sana. Juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan, teh mawar dapat juga detoksifikasi tubuh, melawan infeksi, mencegah sembelit dan mempercantik kulit.

advertisement, http://towingbarindonesia.com/