Teh hijau akan membakar lemak?

adv, jual per adjustable
 
Teh hijau, yang telah minuman paling disukai dari Cina sejak zaman abad pertengahan, dikenal di seluruh dunia lebih untuk sifat pembakaran lemak. Jika Anda Google untuk "manfaat kesehatan teh hijau", Anda akan terkejut melihat banyak hasil pencarian berkaitan dengan "menggunakan teh hijau untuk penurunan berat badan". Jadi, apa itu semua hype tentang? Apakah teh hijau benar-benar membakar lemak? Jika ya, bagaimana melakukan begitu? Itu obat alami? Ini adalah beberapa pertanyaan yang kita akan mencoba untuk menjawab dalam artikel ini.

Tapi sebelum kita melakukan itu, mari kita mengerti betapa seriusnya risiko obesitas ini. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), lebih dari 45% dari populasi dunia (8 miliar orang) hidup dalam kemiskinan absolut, bertahan hidup di kurang dari $1 per hari. Melawan latar belakang ini, mungkin ironi terbesar dan paling kejam zaman kita adalah bahwa obesitas morbid telah meningkat di seluruh dunia dengan negara-negara seperti Amerika, pelaporan 75% dari populasi mereka sebagai obesitas. Di India, tingkat obesitas berada di 2%, yang berjumlah hampir 2 juta orang! Dimengerti, hal ini di negara-negara ini bahwa permintaan teh hijau telah melihat peningkatan yang belum pernah terjadi sebelumnya selama dekade terakhir.

Jadi, apa yang solusi alami untuk mengurangi lemak? Sebelum kita menjawab pertanyaan itu, kita perlu memahami bahwa semua lemak tidak berbahaya. Ada didominasi dua jenis lemak yang hadir dalam tubuh manusia; lemak esensial dan penyimpanan lemak. Yang pertama penting untuk menjaga keseimbangan tubuh, seperti berbagai mineral, protein dan vitamin. Di sisi lain, tubuh membutuhkan jumlah lemak disimpan untuk berbagai keperluan tertentu. Namun, masalah benar-benar dimulai ketika kita mengkonsumsi kelebihan lemak dan kapasitas penyimpanan terlampaui. Lemak adiposa dengan demikian terbentuk adalah akumulasi dan mengakibatkan gumpalan dan masalah kesehatan lainnya.

Aktivitas fisik sangat penting untuk mengurangi kelebihan lemak ini. Berjalan, berjalan, berenang, Kolam permainan dll yang semua terbukti solusi untuk masalah ini. Dengan menggabungkan kegiatan tersebut dengan asupan biasa teh hijau, satu dapat menemukan solusi alami dan tahan untuk membakar kelebihan lemak hadir di tubuh kita.

Bagaimana teh hijau membantu untuk mengurangi lemak?

Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa teh hijau satu minuman alami yang kaya antioksidan dan konstituen lain yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Efek utama dari minuman ini pada penurunan berat badan yang dicapai dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh kita. Ini adalah tingkat di mana tubuh membakar lemak. Antioksidan dalam teh hijau dapat meningkatkan laju metabolisme, sehingga lebih banyak lemak dibakar. Unsur yang paling penting dalam teh hijau yang menawarkan banyak manfaat adalah EGCG (Epigallocatechin gallate), yang merupakan antioksidan. Hal ini meningkatkan produksi hormon norepinefrin, yang adalah enzim yang dapat memecah molekul lemak.

Oleh karena itu, jika Anda serius tentang penurunan berat badan, menggabungkan kegiatan fisik dengan diet seimbang termasuk teh hijau.

advertisement, http://perracingindonesia.com/