Pemanis buatan: Fakta VS mitos

Satisfi teh adalah hanya hijau atau minum teh hitam yang tinggi serat dan gula tidak ditambahkan. Meskipun beberapa klaim tak berdasar yang kadang-kadang oleh beberapa individu dan profesional bahwa pemanis buatan mungkin tidak baik untuk kesehatan untuk satu alasan atau lainnya, fakta-fakta adalah bahwa semua pengganti gula yang tersedia di pasar aman untuk konsumsi manusia menurut Organisasi Kesehatan semua termasuk American Diabetes Association, Asosiasi Amerika Diet, Mayo Clinic dan semua orang lain. Satisfi teh manis dengan rasa buah alami dan sejumlah kecil Sucralose agar kalori dan gula ke bawah.

Fakta-fakta adalah bahwa pemanis buatan dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat ketika dikonsumsi dalam jumlah harian yang seimbang untuk menggantikan gula kalori yang sarat panas atau minuman dingin, dipanggang barang, puding, salad dressing atau ditaburkan di atas makanan penutup dan buah-buahan. Fakta-fakta adalah bahwa mengganti kelebihan kalori dari gula dengan Sucralose, Stevia atau merek lain dapat berkontribusi untuk membantu orang mengelola berat badan mereka dan mengurangi kalori yang tidak diinginkan.

Fakta-fakta adalah bahwa hari uji klinis telah menemukan bahwa "gula beracun" dan kelebihan itu adalah penyumbang utama untuk obesitas, Diabetes Tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Saya telah membahas topik ini secara menyeluruh yang mencakup kredibel referensi dalam artikel berjudul "Bagaimana beracun adalah gula?"

Hal ini juga fakta bahwa sampai saat ini, belum ada satu sumur didirikan "rekan calon ditinjau studi" yang telah diterbitkan dalam setiap terkemuka profesional medical journal di AS atau di seluruh dunia yang menghubungkan pemanis buatan dengan resiko kesehatan apapun.

Ini adalah mitos bahwa pemanis buatan berbahaya, dapat menyebabkan kanker atau penyakit lainnya. Hal ini juga sebuah mitos bahwa Anda dapat menurunkan berat badan atau memiliki kesehatan besar dengan hanya mengkonsumsi pemanis buatan sambil mempertahankan gaya hidup fisik tidak aktif, mengkonsumsi kelebihan kalori dari halus manis, lemak dan asin camilan dan minuman dan terus Merokok (jika Anda seorang perokok).

Jika dokter melakukan sebuah studi di kliniknya selama satu tahun yang mencakup 20 orang yang mengkonsumsi pemanis buatan dan jika selama periode itu terjadi dua orang mengembangkan kanker, kesimpulan ini tidak bahwa gula pengganti penyebab kanker. Hal ini jelas tidak uji klinis meninjau rekan yang mapan dan hasil yang cacat dan tidak konklusif.

Selain itu, ada mitos tentang "pemanis alam" seperti Stevia ayat "pemanis buatan" seperti Sucralose. Di bawah ini adalah pernyataan dari Mayo Clinic menjelaskan masalah pikiran membingungkan ini?

"Alam klaim Stevia VS Sucralose:

Topik pengganti gula dapat membingungkan. Satu masalah adalah bahwa terminologi sering terbuka untuk interpretasi. Misalnya, beberapa produsen panggilan pemanis mereka "alami" meskipun mereka diproses atau halus, seperti halnya dengan stevia persiapan. Dan beberapa pemanis buatan berasal dari alami zat - sucralose berasal dari gula, misalnya. "

-Mayo Clinic